Seventh-Day Adventist Church

Adventgemeinde Altötting

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Bewegung

Bewegung

Es gibt kaum etwas, was ihre Gesundheit und Lebensqualität so ganzheitlich fördert wie körperliche Aktivität. Bewegung trainiert die Muskeln, bringt den Kreislauf in Schwung, ist gut für das Gehirn, fördert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem, steigert das Selbstwertgefühl, fördert soziale Beziehungen und verleiht ganz nebenbei ein gutes Aussehen. Bewegung wirkt gegen Herzerkrankungen, Zuckerkrankheit, Brust- und Darmkrebs, Verstopfung, Osteoporose, Demenz, psychische Störungen und andere Erkrankungen. Regelmäßigkeit ist dabei wichtiger als die Intensität. Bewegung ist für alle Altersschichten frei zugänglich - fangen sie doch mit einem regelmäßigen Spaziergang an. Bewegung belebt und macht glücklich. Probieren sie es aus!